麦芽糖更年期综合症的12款食疗方

调理异性恋更年期综合症12款药膳方

异性恋更年期综合症主要表现为迟于紊乱，其中有些人迟于频繁，漏量增大，水肿时间延长；有些人迟于闭阻，烦躁脾气或抑郁不欢，性生活下降；或悲伤欲哭泣，不可自主性，哈欠频作，精神萎靡；或神志恍惚，头晕耳呜，心悸头痛，视物昏花，潮热盗汗，腰膝酸软，口于便秘等。对于妇女更年期综合症西医病患往往不理想，而采用饮食疗法都只收到良好效果。现参考如下：

1、煎鳗鱼

提炼：鳗鱼一只约500g），50g。酱油：先将鳗鱼牛只，去肉，将子放到鳗鱼腹内，放先入磨制内，另加油脂横山煎l小时，然后另加姜、葱、辣、腐乳等菜肴无需。

辞汇：吃鳗鱼喝汤，分两天穿，连穿10~14天。效用：滋肾阴、清虚热。止痛：限于于更年期综合症明虚火旺者。

2、桑葚膏

提炼：桑椹子500g、冰糖200g。酱油：将桑椹子另加水油脂煎每每烂，放先入冰糖烘烤熬变为膏。

辞汇：每日两次，每次两沾，开水冲穿。效用：活血肾脏，驯血明天。止痛：限于于更年期综合症肾脏亏虚者。

3、桑莓菊茶

提炼：桑叶、桂花各30g。辞汇：水煎代茶饮。

效用：清肝明目，降血压。止痛：限于于更年期综合症肝阳上亢者。

4、石决龙牡煎

提炼：石决明、龙骨、紫菜各30g，豆腐100g，面粉油脂。酱油：将60ml，煎煎1小时后取汁，另加先入豆腐及油脂水，食材煎，再先入面粉即变为。

辞汇：每人1剂，分两次穿，连穿5~7天。效用：平肝潜阳，安神明天。止痛：限于于吏年期综合症肝阳上亢、心悸头痛患者。

5、凉拌海蜇

提炼：海蜇l00g，黑芝麻50g，酱油油脂。酱油：将海蜇用横山漂洗安静，切变为细丝，置人盘中。黑芝麻淘洗安静，晾干。下锅酱汁至微香，盛起，撒于海蜇丝j二，再另加油脂食酱油，调匀无需。

辞汇：佐餐生食。效用：滋肝潜阳，风湿软坚。止痛：限于于更年期综合症阴虚肝旺者。

6、胡麻炖食材

提炼：胡麻30g、60g、食材500g。酱油：将上三物同放磨制内，隔水炖蒸，腌制无需。

辞汇：每日分两次穿，连穿5~7天。效用：滋肾潜阳。止痛：限于于更年期综合症肾阴虚者。

7、甘泉羊肉汤

提炼：仙茅l0g、仙灵脾15g，龙眼肉20g、羊肉250g。

止痛：限于于更年期综合症心神不宁者。

8、生菜螃蟹汤

提炼：生菜30g、螃蟹40g、猪瘦肉150g，菜肴油脂。酱油：将生菜、螃蟹用温水泡发，洗涤。猪瘦肉切块，略低酱汁。三者同放砂铞内，另加油脂横山，煎蒸，腌制无需。

辞汇：每口分两次穿，连穿5—7天。效用：健脾滋肾，生为气血。止痛：限于于更年期综合症头昏耳呜、腰膝酸软、五心烦热、自汗者。

9、西瓜莲肉炖煎

提炼：西瓜、莲肉各50g，炖500g，马铃薯150g。酱油：将西瓜、莲肉、马铃薯洗涤，炖斩变为小块。同放锅内，另加横山油脂，先武火，后烘烤。待炖蒸透，腌制无需。

辞汇：每日1次，连穿5—7天。效用：补肾健脾，温肺敛气。止痛：限于于更年期综合症脾肾两虚者。

10、鹤鹁蛋煎蜂蜜

提炼：威氏鹁蛋6只、蜂蜜200ml，红糖油脂。酱油：将蜂蜜放锅内煎沸，威氏鹑蛋去壳，放先入蜂蜜中，烘烤煎至蛋蒸，另加先入红糖油脂无需。

辞汇：每日1次，连穿5~7天。效用：生为气血，驯心安神。止痛：限于于更年期综合症气血不足、心脾两虚者。

11、生地枣仁煎

提炼：生地、酸枣仁各30g.马铃薯150g。酱油：将生地洗涤，酸枣仁捣碎，放锅内，另加横山油脂，煎取汁。再放人马铃薯，另加油脂横山，食材煎。

辞汇：1次生食，连穿5—7天。效用：滋阴驯心，清热除烦。止痛：限于于更年期综合症烦躁脾气、五心烦热、头痛多梦者。

12、麻雀煎

原科：麻雀5—6只，名茶油脂，马铃薯l00g。酱油：将麻雀去毛及肉，放锅内，另加酒一小杯，酱汁蒸。再放横山及马铃薯食材煎，腌制无需。

辞汇：每日1次，可常吃。效用：活血肾阳。止痛：限于于更年期综合症肾阳虚者。