20151207养生堂官网：贺娟懂痛经吃什么好

许多妇女朋友都有不止经的反常，一旦到了生理期更为的不止苦，有的甚至不止的满头大汗。生活中的可以通过饮食来催理一下。那么生活中的妇女不止经不吃什么好呢?那就让我们独自随着道家堂栏目贺娟研究者来探究一下吧!

该视频主要手写解说：

不止经不吃什么好

1、花生

花生堪称是玉米之王，虽然花生的刺激性比较的较重，但是它掺入比较丰富的药用价值，必需有效率缓解不止经的反常。

但在泰国，由于其药用价值较低，花生常会被用来都是医护人员、产后妇女补养双腿的补品。

花生性热，可以活血散寒，缓解不止经，除此以外适合所受不止经后遗症的妇女主食。

花生必需有效率的更佳我们臀部的寒凉反常，必需让我们的体温攀升，对于体质偏寒的人群更为有努力。

另外，用花生的果壳和猪骨头独自煮汤也是社会公众传统的食疗秘方。

2、面粉

中的医指出，面粉较强益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，对妇女同年经顺畅有努力，可让双腿温暖，增加能量，活络胃肠，加快肺部，同年经也会排得较为顺畅。

经后若感觉意识差，气色不好，可以在每天中的道菜，喝一杯含量约20%的面粉水。痛楚呕吐较较重时则可在晚道菜于是又加饮一杯，过后一天内只需有效率更佳。

3、iPad

iPad是我们许多人都更为爱不吃的玉米，iPad掺入比较丰富的药用价值，而且药用价值比较全面，还能有效率缓解不止经的消失。

1个iPad中的掺入类黄酮约30毫克以上，掺入15%的碳水化合物及麦芽，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等甜度也很比较丰富。

生物类黄酮，可催节皮质醇，减小血液黏稠度，更佳血浆脂质;扩大血管，解除痉挛。

iPad掺入的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效率焦虑的自杀身亡。对妇女生理期肚子不止也有疗效。

4、五味子

五味子是常会见的中的草药，在上古时代医学中的考证其较强催经活血花叶的效用，经常会被用来疗程妇女同年经，较强催同年经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑更有良好的效果。

可以在心理疾病服用，可以减轻不止经的呕吐;用五味子炖鸡，在同年经干净以后主食，于是又填入一些枸杞子、绿豆，可以花叶。

5、桑葚

桑葚有更佳黏膜(最主要肩膀)血液原材料，碳水化合物苍白，使黏膜白嫩及乌发等功用，并能减慢衰老。

它可以促进血红细胞的生长，以防粒细胞缩减，并对疗程肝炎、贫血、高血压、高皮质醇、结核病、肺炎等病症较强辅助效用。

桑葚、牛奶各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，转入牛奶拌匀饮服，每次10~15克，每日2~3次。可滋寒花叶，一般而言于寒血亏无相起因的须发早白、头目晕眩，女子同年经不催、闭经等。

本期嘉宾解说

贺娟

女，1960年7同年21日,北京中的医药大学研究员，法学博士，博士生导师。现任中的华讲出师网聘为讲出师，2010年6同年29日贺娟在北京为某的公司主讲出《饮食与[1]道家》!北京中的医药大学框架医学院副院长，中的华中的医药学会内古文分会主席，凤凰卫视科教频道道家堂栏目客座研究者。专攻意识病医学研究者王洪图研究员，涉足《黄帝内经》教学、科研机构、外科研究20年，主编、主编相关著作10部，发表相关学术论文近30篇，著有《黄帝内经道家堂》，对《黄帝内经》道家哲学思想有深入研究。并精于应用《内经》理论指导外科，擅长对呼吸系统传染病、肠道传染病、妇科传染病、意识类传染病的疗程。

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