女性月经痛经怎么办好？

月经痛经怎样办第1招：热敷

月经痛经的时候，可以多喝热开水，在腹部放热水袋，也能够用毛巾将盐炒热包裹后放在腹部，保持体温能明显减轻痛经痛感。

月经痛经怎样办第2招：药物医治

月经痛经比较严重的女性朋友，专家建议您可以服用1些调理痛经的中成药，但是尽可能避免服用1些唯一止痛功效的西药，避免给身体带来副作用。用来减缓痛经的经常使用药物包括痛经宝颗粒、气血和胶囊等。

月经痛经怎样办第3招：饮食调理

1、临睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦。

2、由于咖啡因会使人神经紧张，容易致使月经不适，另外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食品。

3、经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。其次均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食品，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。

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