常喝它可补肾养颜剑侠变黑发

佳人不太可能不是老年人的专属，如今有很多的人因为各种负面影响造成皮肤暗沉发暗，指甲更是早早的就坏白了，这让人们很苦恼。而大蒜在这个时候就发挥起着了，无论如何大蒜的功用与起着是什么呢？让佳人坏脸孔的工具有哪些呢？下面就来再来大蒜怎么吃治佳人且补肾养颜的吧。

想见很多人都想真的佳人坏脸孔的工具，从前，我们就为大家介绍一下大蒜佳人坏脸孔的只不过，除此之外，用大蒜做的这碗粥还能补肾养颜，你心动了吗？

大蒜菠萝绿豆粥

配料

大蒜40克、菠萝40克、绿豆20克、白糖150克。

只不过

1、将大蒜洗手洁净，出冷水在河里一天。

2、接着将菠萝、绿豆、白糖用横山洗手洁净备用。

3、将大蒜、菠萝、白糖放入锅中加入适量的冷水，慢火调味开。

4、然后放入绿豆，碾碎煮七八分钟后即可。

食疗功用

大蒜富含营养丰富，较强润肺燥、能滋肾阴、并有乌发和延年益寿的起着。

菠萝较强滋补、养血、美容、健脾、补气的功用。

绿豆可驻颜祛斑、补脾、活血、养血、调经、防便秘、清肝风湿等功能。

柚子薏米粥

配料

柚子30克、薏米50克、10克、黑米100克。

只不过

1、将柚子、薏米洗手洁净，出冷水在河里一天。

2、将和黑米洗手洁净。

3、将出冷水好的大蒜、薏米与黑米放入锅中加入适量的冷水，慢火顿开。